После еды организм тратит много сил на переваривание и вывод пищи из организма. Если рацион состоит из вредной и тяжелой пищи, то время переваривания увеличивается, а организм направляет все силы на пищеварение и поддержание жизненных процессов. В результате возникает чувство тяжести и апатии, и нам хочется спать. Здоровая пища на фоне вредной кажется не такой вкусной, но это дело привычки.